頭皮ニキビ治療ラボ|皮膚科も奨めるかゆみ炎症の治し方

頭皮ニキビ治療は地肌力の回復がポイントです。皮膚科でも頭皮のバリア機能を取り戻す正しいケ アを行うことを指導されます。いくら専用のシャンプーを使ってもニキビが治らない、かゆみや湿 疹が続いている方は効果的な頭皮ニキビの治し方を学びましょう

*

オイリー肌はこうして頭皮ニキビが作られる

   


オイリー肌の頭皮ニキビは、過剰な皮脂分泌により毛穴に汚れが詰まりやすくなっています。

体質がオイリー肌の方の場合、ホコリなども付きやすくなるため、毛穴に角栓が出来やすくなります。

そうなると、頭皮に出て行くはずの皮脂が毛穴のなかに詰まってしまいますし、空気にも触れなくなります。

ニキビの元となるアクネ菌は空気が嫌いで脂を好むため、アクネ菌が増えてしまって頭皮ニキビが出来てしまいます。頭皮がオイリーな方は頭皮ニキビができやすいですから、改善していくことが必要となります。

頭皮ケアをして皮脂のコントロールをすることはもちろん、食生活の改善をしたり、頭皮の血行をよくするなど様々なケアが必要です。

頭皮も皮膚ですから、頭皮ニキビが気になる場合にも通常のニキビと同じようなケアは基本的に必要です。

脂っぽい食事を控えて栄養バランスのよい食事を規則正しく三食摂ることや、しっかりと睡眠をとること、ストレスを溜めないことなどは押さえておくとよいです。

そのうえで、頭皮のケアをしていくことが必要です。頭皮がオイリーになっていると洗浄力の強いシャンプーを使って皮脂をしっかり取ろうと思ったり、ゴシゴシ洗ってしまったりしがちです。

しかし、それは逆効果となります。

過度な刺激はより脂分の分泌を促す

過剰に皮脂を落とすことで、皮脂が足りないと勘違いした肌が、より多くの皮脂を分泌するためです。

余分な皮脂分泌は抑えなければいけません。適度な洗浄力のシャンプーを使うことや、頭皮を傷付けないように洗うこと、頭皮を乾燥させないことなど、注意すべきポイントは沢山あります。

まずは過剰に洗うのはオイリー肌を作る元になりますので、シャンプーは一日一回、正しく行うようにしましょう。

頭皮に合ったマイルドな洗浄力のシャンプーを選ぶことも大切です。リンスやトリートメントが頭皮に残るのも毛穴詰まりの原因になりますのでよくありません。

ドライヤーを使って髪の毛を乾かしたほうが雑菌の繁殖を防ぐ効果があるので、頭皮ニキビにはよいです。

しかし、乾燥させ過ぎると頭皮が乾燥してしまってよくありません。オイリー肌の方の頭皮ニキビ対策も適度に行うことが大切です。

自分はアブラ性だと諦めている方に

また、自分は元々体質的に脂性だから仕方ない…と思っている方もいるようですが、体質とニキビの発生率は思ったよりも関係は深くありません。

その主な要因はお手入れ不足や間違ったケアによるものが多く、特にオイリー肌の方は頭皮のターンオーバーサイクルを促進させ、適度に脂分を溜め込まない、健全な地肌力をににつける事が大切です。

それには先ほど申し上げた正しいシャンプーの実践とあわせ、普段の食生活の改善や専用のローション等で頭部の皮膚に十分な栄養を送ってあげる事が必要です。

そうすれば湿疹等のトラブルも避ける事ができます。

 

 

 

 - 頭皮ニキビの原因

  関連記事

no image
頭皮ニキビはこうして起こる!原因をよく知ろう

頭皮ニキビは文字通り頭皮に出来てしまうニキビのことです。 ニキビは顔や体だけでな …

no image
乾燥肌が及ぼす頭皮のトラブル

頭皮ニキビができてしまった時には、乾燥を改善するためのケアを行ってみるとよいでし …